Gripe, de novo?

Você é daquelas pessoas que vivem com gripe? O tempo mudou e você já pensa… ihhhh vou gripar, ou então sempre tem um quadro de alergia? Você já pensou também que no decorrer dos dias, nosso sistema imunológico “sofre” para manter-se resistente e com reposição de vitaminas e sais necessários? As vitaminas que nosso corpo precisa, podem ser encontradas em diversas fontes, sendo a alimentação uma das principais. Manter-se ativo…

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Disposição e saúde

Como aumentar a concentração, rendimento e performance de maneira saudável e prática? Com a vida cada vez mais agitada e multitarefas, muitos de nós podemos pensar que as energias ficam esgotadas e são cada vez mais comuns os relatos de pessoas que já acordam cansadas – essas queixas acontecem entre amigos, colegas de trabalho, família, naquele churrasco de final de semana. E o que isso pode gerar além do cansaço…

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Alerta: mudanças nos hábitos são medidas urgentes para saúde dos brasileiro

Obesidade e sedentarismo estão entre as principais causas do aumento da incidência de doenças na população Em 7 de abril é celebrado o Dia Mundial da Saúde, data criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância de manter a mente e o corpo saudáveis. A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia – Regional Paraná (SBEM-PR) aproveita a data para alertar sobre…

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Alimentação inadequada pode influenciar no rendimento profissional

Jejum prolongado ou consumo excessivo de fast food interfere na atividade cerebral   Curitiba, 23 de janeiro de 2018 – Atualmente, a correria e o estresse, decorrente da vida atribulada que muitos trabalhadores levam, fazem com que seja cada vez mais difícil adotar e manter hábitos alimentares saudáveis. É muito comum encontrar pessoas que não tenham horários fixos para se alimentar e acabam substituindo as principais refeições do dia por…

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Sarcopenia: a doença da terceira idade

Nutrólogo fala da doença que acomete idosos e sua melhor forma de prevenção Se você tem um idoso em casa e percebeu que ele anda tendo perda de massa muscular, emagrecimento e sem força com dificuldade inclusive para subir uma escada, pode ser que ele esteja sofrendo de Sarcopenia. O termo Sarcopenia, diz respeito à perda de massa muscular levando, como consequência, à uma diminuição da sua função. De “normal”, a sarcopenia não tem nada, pois é um típico caso de…

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Guia de primeiros socorros para crianças

Dicas do que fazer antes de procurar o pronto-atendimento   CURITIBA, 12/02/2018 – Crianças são naturalmente ativas e curiosas. E – até que tenham consciência dos riscos – precisam ser observadas de perto. Todo ano, aproximadamente 5 mil crianças morrem e 120 mil são hospitalizadas por causa de acidentes ou lesões, segundo o Ministério da Saúde. A boa notícia é que a maior parte dos acidentes podem ser evitados com…

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Como controlar a ansiedade?

Psicólogo dá dicas de como não deixar esse mal tomar conta da sua vida. A ansiedade é um grande mal mental e físico, em que o indivíduo é tomado pelas sensações de agonia e aflição. Apesar de ser um sinal de alerta para uma situação frustrante, a pessoa extremamente ansiosa tem sua vida limitada por causa de dores musculares, de cabeça, acordar em um estado de cansaço e ter um…

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Saiba o principal motivo da coceira do ouvido

Você tem uma coceira intensa nos ouvidos, que te deixa quase louco? Então pare de tirar a cera do ouvido.. A cera é um importante mecanismo de defesa do canal auditivo.Se você a retirar, terá mais chances de infecções, como também do ouvido ficar ressecado, pois ela tem uma ação de hidratação. E outras consequências são pequenas fissuras pelo uso frequente do cotonete, chave, dedo, etc que podem ser uma…

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Dor no ombro atinge 20% da população

Problema pode estar associado a atividades físicas e laborais e ao tabagismo “A dor no ombro corresponde a 20% das queixas dos pacientes que procuram os consultórios ortopédicos e de fisioterapia, sendo superado apenas por problemas relacionados à coluna vertebral”, afirma o​ médico Guilherme Gonzalez, ortopedista e especialista em cirurgia de ombro e cotovelo do Hospital VITA​, em Curitiba​. A articulação do ombro por apresentar anatomia peculiar e grande amplitude…

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8 alimentos que dão energia e combatem o cansaço

A endocrinologista, Myrna Campagnoli, diretora médica do Laboratório Frischmann Aisengart, explica que a opção mais saudável e eficiente é a mudança dos hábitos alimentares com a inclusão de alguns alimentos na dieta.  “A alimentação das pessoas têm sido cada vez mais industrializada e, portanto, pobres em nutrientes e rica em aditivos químicos e sal. Incluir frutas, como banana, abacate e laranja, leguminosas como feijão e lentilha, hortaliças verdes escuras como…

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